Veerkracht begint bij zelfzorg.
Pas als je goed voor jezelf zorgt, kan je het beste van jezelf geven.
Als leerkracht komt er veel op je af, dat moet ik je niet vertellen. Hoe blijf je rechtstaan in deze hoeveelheid van dingen?
Als starter, als benoemde of als vaste waarde… vroeg of laat loop je de kans dat het even teveel wordt, dat je veerkracht op de proef wordt gesteld.
Het versterken van je veerkracht begint bij aandacht voor zelfzorg. In deze workshop vertrekken we vanuit een waarderende blik en sta je stil bij jouw talenten en wat je energie geeft. Met behulp van het zelfzorgwiel onderzoek je welke domeinen van zelfzorg aandacht kunnen gebruiken en waar jouw groeikansen liggen. Wat kan jij doen om veerkrachtiger voor de klas te staan? En hoe kan je samen met collega’s zorgen voor meer veerkracht in je team?
Er liggen geen pasklare antwoorden op je te wachten. Wat voor de ene werkt, misschien minder goed voor de ander. In deze workshop krijg je een brede waaier aan sleutels aangereikt, waarmee je jouw veerkracht gericht kan versterken. We wisselen ervaringen uit, inspireren elkaar en stimuleren je om vanuit zorg voor jezelf met vernieuwde energie voor de klas te staan.
Deze vorming heeft me doen inzien dat het begint bij het waarderen van mijn eigen talenten en bewust investeren in mijn welzijn. Door te werken met het zelfzorgwiel ontdekte ik op welke domeinen ik meer aandacht nodig heb. Nu voel ik me sterker en energieker, zodat ik elke dag met vernieuwde kracht en focus klaarsta voor mijn leerlingen en collega’s.
Na deze workshop
-
weet je wat jou energie geeft en hoe je dit bewust kan inzetten;
-
heb je inzicht in de domeinen van zelfzorg en waar voor jou groeikansen liggen;
-
kan je vanuit waardering kijken naar jezelf en je werk, om zo je veerkracht te versterken;
-
heb je praktische sleutels om jouw welzijn en dat van je team actief te ondersteunen.
Praktisch
- leerkrachten
- mentor-coaches
- leerondersteuners
- directie/middenkader
- secundair
- basis
- hoger
- kleuter
- volwassenen
3 uur
6-16 deelnemers
600
De prijs voor de deze opleiding is een totaalprijs, ongeacht het aantal deelnemers. De prijs is exclusief BTW.
Veerkracht en impact gaan hand in hand.
Vanuit mijn jarenlange ervaring als leerkracht weet ik hoe belangrijk het is om bewust aandacht te besteden aan veerkracht en zelfzorg. Ik heb ondervonden dat goed voor jezelf zorgen niet alleen je welzijn, maar ook je impact in de klas sterk verhoogt—en dat inzicht wil ik graag met jou delen in deze workshop.
Meer Workshops
Kijken met een oplossingsgerichte bril.
Gesprekken die blijven hangen in problemen kosten energie. Wat als je leert kijken naar wat wél werkt? In deze workshop ontdek je hoe een oplossingsgerichte houding beweging brengt – in klasgesprekken, overlegmomenten of één-op-één met collega’s. Met gerichte vragen maak je ruimte voor vertrouwen, eigenaarschap en concrete verandering.
Van moeten naar willen: de vitamines voor motivatie.
Ontdek hoe je met kleine, gerichte ingrepen het eigenaarschap van je leerlingen versterkt. We werken met de motivatie-vitamines — verbinding, competentie en autonomie — als hefboom voor duurzame leergoesting.
Het resultaat? Leerlingen die in beweging komen vanuit zichzelf én meer ademruimte voor jou als leerkracht.
